Fizioterapija Izola ni samo rešitev za poškodbe, ampak preventiva.

Pred nekaj meseci sem se po dolgem času odločil, da se spravim nazaj v šport. Saj veš, tisti klasični scenarij, ko je motivacija na vrhuncu, načrti so veliki, potem pa že prvi teden malo pretiravaš. No, meni se je zgodilo točno to.  

Po dolgem premoru sem se vrgel v tek, kot da sem še vedno v top formi. Prvih nekaj dni je šlo super, potem pa me je začelo vleči v kolenu. Seveda sem to ignoriral, ker ‘saj bo minilo’. Ni minilo. Naslednji teden me je začelo boleti že pri hoji po stopnicah. Takrat mi je nekdo rekel, da bi bilo pametno obiskati fizioterapijo, preden si naredim večjo škodo.  

Ker sem iz Izole, sem iskal nekoga v bližini. V spletni brskalnik sem vpisal fizioterapija Izola in našel fizioterapevta, ki je imel dobre ocene. Ko sem prišel v fizioterapija Izola, me je najprej konkretno pregledal in hitro ugotovil, da imam zaradi napačne tehnike teka preobremenjeno eno stran telesa. Kar pomeni, da ni šlo samo za koleno, ampak da sem imel tudi mišično neravnovesje, ki bi lahko vodilo v večje poškodbe.  

Fizioterapija Izola ni samo rešitev za poškodbe, ampak preventiva.

Dobil sem nekaj terapij, malo masaže, potem pa vaje. Veliko vaj. Sprva sem bil skeptičen, ker so bile videti preproste, ampak po nekaj dneh sem videl, da res delujejo. Bolečina v kolenu je začela popuščati, gibanje je postalo lažje, hkrati pa sem se naučil, kako pravilno obremenjevati telo med tekom.  

Po nekaj tednih terapije v fizioterapija Izola sem se vrnil nazaj k teku, ampak tokrat s pravim pristopom. In veš kaj? Nič več bolečin. Zdaj mi je jasno, da fizioterapija Izola ni samo rešitev za poškodbe, ampak nekaj, kar ti lahko pomaga, da sploh ne pride do njih. Če si aktiven ali pa čutiš, da tvoje telo ne dela več tako, kot bi moralo, se res splača preveriti fizioterapija Izola. Verjemi, bolje prej kot pa potem, ko je že prepozno.

Nadstreški za avto so odlični za varnost avta

Že kar nekaj časa sem sedaj razmišljal, da bi nekaj naredil glede varnosti mojega avta. Motilo me je namreč to, da nisem imel nikjer nobenega nadstreška, oziroma garaže, kjer bi lahko avto “skril”, če bi prišlo do kakšnih hujših vremenskih razmer, kot so na primer toča in podobno. Nekaj let nazaj se je namreč ravno zgodilo to, da je prišlo do nenadne toče. Takrat pa sem moral hitro teči ven, ter avto zaščititi z raznimi prevlekami. To pa mi je dalo misliti, kaj bi se zgodilo če me tedaj ne bi bilo doma. Na avtu bi namreč prišlo do kar velike materialne škode, kar pa bi me kar stalo, oziroma bi prišlo do komplikacij in posredovanja zavarovalnice.

Nadstreški za avto so odlični za varnost avta

Zaradi tega pa se mi je sedaj zdelo, da bi lahko bili kakšni nadstreški za avto še kako prav. Zato pa sem se tedaj odpravim na splet, da bi si ogledal različne ponudbe glede tovrstnih reči, kajti nadstrešek sem si želel čim prej kupiti, tako da bi lahko čim prej zaščitil svoj avto, saj nisem moral biti nikoli čisto prepričan, kdaj bo prišlo do takšnih vremenskih razmer. Tedaj pa sem dobil idejo, da bi kaj takega naredil kar sam. Ni se mi zdelo namreč težko, saj imajo nadstreški za avto zelo enostavno konstrukcijo. To pa bi mi omogočilo, da bi lahko tudi ustvaril popoln nadstrešek, ki bi bil primernih dimenzij za moje potrebe.

Nato pa sem se odločil, kje bom to postavil. Na strani hiše pa sem imel odličen prostor za to, tako da sem se kar tam lotil dela. Začel pa sem z postavljanjem ustreznega ogrodja, iz katerega bi bili nadstreški za avto, oziroma nadstrešek. Po temu pa sem le še namestil streho, katero sem naredil iz pvc materiala. Dodal sem tudi stene na strani, tako da ne bi prišlo do kakšnih neželenih težav, če bi pihal močan veter. 

Newsletter je pripomogel k komunikaciji s strankami

Nekaj časa nazaj sem se začel čedalje bolj spraševati, kako bi lahko izboljšal komunikacijo s svojimi strankami. Zdelo se mi je namreč, da je to že kar nekaj časa problem podjetja, saj se mi je zdela komunikacija zelo slaba. Zato pa sem začel razmišljati o različnih oblikah tega, kako bi za to poskrbel. Zavedal pa sem si, da se danes nahajamo v digitalnem svetu, zaradi katerega pa je postala konkurenca ogromna, tako da sem moral najti način, kako pritegniti pozornost ljudi. Tedaj pa sem se odločil za newsletter, saj mi je ta vzel veliko pozornosti.

Newsletter je pripomogel k komunikaciji s strankami

Začetek pa ni bil tako enostaven. Začetka se namreč zelo dobro spomnim, ko sem sedel za računalnikom, ter razmišljal, kaj naj naredim, oziroma kaj naj napišem. Pripraviti sem moral namreč vsebino, ki bi čim bolj pritegnila stranke, ter se tako ta newsletter ne bi kar tako zavrgel, ko bi ga stranke prejele. 

Zato pa sem začel razmišljati v tej smeri, kaj bi lahko stranke zanimalo, ter bi jih spodbudilo k temu, da si newsletter malo bolj ogledajo. Tedaj pa sem pomislil na to, da je potrebno že v uvodu, oziroma v tistemu, kar se najprej vidi in prebere, povedati bistvo. Če bi na začetku kar nekaj nakladal, bi namreč stranke lahko hitro izgubile interes. Zato pa se mi je zdelo smiselno na začetku navesti vse posodobitve podjetja, promocije, novosti in podobno. To je namreč bil glavni namen tega projekta, ter sem z tem želel pridobiti pozornost. 

Zato pa sem se v naslednjih nekaj dnevih, oziroma tednih, osredotočil na to. Na koncu pa se mi zdi, da mi je uspelo sestaviti res odličen newsletter, kateri pa je zajel vse bistvene podatke, na kratek in privlačen način. Tedaj pa sem bil pripravljen na prvo testiranje, katero pa se je izkazalo za zelo uspešno. Stranke so bile namreč s tem še kako zadovoljene. 

Profili za Knauf so mi pomagali izboljšati izolacijo moje spalnice

V svoji spalnici sem vsako zimo opazil, kako so zunanje nizke temperature vplivale tudi na ta prostor, kjer sem spal. To pa me je začelo zelo motiti, saj sem potem zapravil kar nekaj denarja za ogrevanje, saj se je ogromno toplote izgubilo. Edini logičen razlog za to, pa je bila stena, ki je povezovala zunanjost in notranjost. Ta je bila namreč na dotik vedno zelo hladna, zaradi česar pa sem vedel, da je tukaj zelo slaba izolacija.

Zato pa sem torej moral poskrbeti za izolacijo, ter jo dodati k tej steni. To delo, oziroma ta način izboljšave izolacije, pa mi niti ni bila tako tuja, saj sem imel nekaj izkušenj z suho montažo in z mavčnimi ploščami, oziroma knauf. Zato pa sem se odpravil v nakup, po ves potreben material. Potreboval sem torej mavčne plošče, izolacijsko volno, nato pa so se še kupili profili za Knauf, kajti ti bi mi konkretno olajšali montiranje mavčnih plošč na steno, oziroma na ogrodje.

Zato pa sem najprej uporabil te profile, ter z njimi naredil ogrodje, ki je bilo malo odmaknjeno od zunanje stene. Ti profili za Knauf pa so potem pomagali pri temu, da se je na njih lahko zelo enostavno montiralo še plošče. Te pa sem moral najprej razrezati na primerne dimenzije, ter jih nato montirati na profile. Tukaj pa sem imel nekoliko več dela, saj stena ni bila enolična, ter je imela še okno, okoli katerega pa so se morali namestiti profili za Knauf in plošče.

Ko pa so bile te nameščene, pa sem, predno sem jih povsem zaprl, med steno in plošče dal izolacijsko volno. Tedaj pa me je čakalo le še urejanje te nove stene in to je bilo to. S tem pa sem lahko dosegel veliko bolj toplotno izoliran in energetsko učinkovit prostor, kar pa je bilo super. 

Profili za Knauf so mi pomagali izboljšati izolacijo moje spalnice

Bovec je omogočil res lep oddih

Nekaj časa nazaj sva s fantom želela iti nekam ravno toliko, da so odmakneva od celotnega stresa. Dejstvo je, da je on delal po cele dneve, saj se je moral pripravljati na nek projekt in to naju je definitivno oddaljilo. Prav tako sem imela tudi jaz zelo veliko dela, tako v službi kot tudi doma. Ko se je vse čisto malo umirilo, sva se obadva takoj odločila, da greva nekam za par dni. Vedela sva, da se morava od celotnega kaosa malce odmakniti in ravno zato sem začela iskati kakšen apartma nekje v hribih. Ugotovila sva, da bi bil Bovec res najboljša rešitev. Bovec je definitivno kraj, ki sva ga že obiskala, ampak tam že dolgo časa nisva bila. Nazadnje ko sva bila tam, sva bila zelo navdušena. Veliko stvari je za videti in ravno zato sva se odločila, da bova tja tudi šla.

Bovec je omogočil res lep oddih

Rezervirala sem apartma in že naslednji dan sva se odpravila. Bovec nama je res pomagal, da sva prišla nazaj k sebi in da sva dobila spet tisto energijo, ki sva jo ta čas izgubila. Bila sva zelo vesela, da sem imela to priložnost za odmakniti in pa hkrati, da sva imela obadva priložnost se v istem času odmakniti. Že kar nekaj časa nisva imela te priložnosti, da sva se hkrati odmaknila. Določeni dnevi so bili, ko sem lahko jaz bila doma in potem so bili drugi dnevi, ko je lahko bil moj partner doma. Tokrat pa sva končno imela priložnost vse skupaj odmakniti, in to sva res potrebovala. Bovec je definitivno kraj, ki bi ga predlagala čisto vse, saj je vreden ogleda. Tam imaš zelo veliko različnih stvari, ki jih lahko vidiš in teh stvari je res milijon. Dejstvo je, da se nikoli ne moreš naveličati takega kraja, saj je vedno kaj novega, kar še nisi videl.

Tisti najboljši kolagen za lase začne delovati ob redni uporabi

Danes se res že veliko govori in našteva vse lastnosti kolagena. Predvsem pa se poudarja, kako je dober za kožo, nohte in lase. Sicer je morda pri koži toliko bolj popularen, saj bi lahko rekli da ga že ima skoraj vsaka krema in vsak serum, ki obljublja gladko in sijočo kožo, pa vendar, je kolagen dober tudi za lase, še posebej če dobiš najboljši kolagen za lase.

Tisti najboljši kolagen za lase začne delovati ob redni uporabi

Tako takšen lahko nudi:

  • zelo dobro podporo rasti las, saj ima kolagen v sebiaminokisline, ki so še posebej pomembne za tvorbo keratina, saj še toliko bolj spodbuja rast močnejših in zdravih las;
  • preprečuje poškodbe las, saj lastnosti kolagena pomagajo zaščititi lasne mešičke pred poškodbami. Saj lahko že oksidativni stres povzroči staranje las in njihovo izpadanje;
  • izboljša elastičnost in vlago v laseh, kar pa lasu omogoča prožnost in s tem preprečuje lomljenje in krhkost;
  • nudi podporo k zdravju lasišča, saj podpira strukturo in izboljšuje prekrvavitev.

Zato pa je najboljši kolagen za lase res zelo dobro vpliven in pripomore k zdravi rasti las. Vrsta kolagena je več, zato pa je potrebno, da kolagen izberemo po kakovosti sestavin in dodatnimi vitamini in minerali. Zato je med njimi najboljši kolagen za lase hidroliziran kolagen, saj se takšna oblika najbolje absorbira. Prav tako je znan tudi morski kolagen, za katerega priznavajo, da povzroča elastičnost kože in las.

Lahko pa se kot najboljši kolagen za lase pojavi tudi takšen, ki je kombiniran z vitamini in minerali, saj se velikokrat zgodi, da nam ravno tej vitamini manjkajo, in jih takšen kolagen lahko dopolni. Je pa najboljši kolagen za lase tisti ki ima kakovostne sestavine, in morebitne dodatne sestavine za rast las.

Prav tako, pa je najboljši kolagen tisti, katerega bomo redno uporabljali, saj ta potrebuje kar nekaj časa, da začne delovat, ker se iz danes na jutri ne spremeni nič.

Zaradi prestižnosti avta Mercedes Benz sem si ga vedno želel

Že celotno svoje življenje, sem bil zelo velik navdušenec nad avtomobilizmom. To pa sem namreč dobil po očetu, saj je to tudi njega zelo zanimalo, ter me je v otroštvu velikokrat vzel s seboj, ko sva se odpravila na razne dogodke, kjer so bili predstavljeni različni avtomobili. To pa so bile lahko razne dirke, “railyji”, “avto meeti” in podobno, torej karkoli kar je bilo povezano z avtomobili. Zato pa sem v otroštvu lahko spoznal že veliko reči o avtih, kar pa se je nato skozi moje življenje le še stopnjevalo, ter se je tako moje zanimanje temu primerno tudi povečalo.

Že kot otroku, pa mi je znamka Mercedes Benz vedno izstopala, oziroma mi je bila res zelo všeč, glede na to, kar sem lahko o znamki spoznal. Pri nekaterih starejših modelih teh vozil, me je namreč navdušilo to, da je bila notranjost zelo pogosto prekrita z usnjem, kar pa me je zelo pritegnilo.

Zaradi tega, pa sem si tudi vedno želel voziti, oziroma imeti kakšen avto Mercedes Benz. Na temu pa sem nato tudi začel delati, ko sem pridobil izpit za avto, oziroma, ko sem ga opravil. Takrat sem namreč vedel, da bi lahko bil nakup avta Mercedes Benz zelo drag, ter sem zato zelo pridno delal in dolga leta nabiral denar, v upanju, da si bom nekoč lahko res kupil kakšen tak avto.

Zaradi prestižnosti avta Mercedes Benz sem si ga vedno želel

Ko pa sem imel nekaj let stalno službo, pa sem le prihranil zadosti denarja, da sem si lahko kaj takega privoščil. Tedaj pa sem se odpravil v poslovalnico Mercedes Benz, kjer pa sem si spet pobližje ogledal posamezne modele. Po dobremu premisleku, pa sem bil le pripravljen da opravim nakup. S tem pa se je končno uresničila moja želja, ki me je spremljala že iz otroštva, tako da je bil to res eden izmed najboljših delov mojega življenja do danes. 

Nakup tende za terase se je dokaj hitro pokazal za dobro naložbo

Že kar nekaj časa s punco debatirava, da bi na našem vikendu nujno potrebovali tendo za teraso, ker nad njo ni nobenega nadstreška in ob močnih nalivih in pozimi snežni meteži, teraso spremenijo v veliko drsečo ploskev, nevarno, da se kdo poškoduje, ko stopi nanjo.

V družinskem proračunu pa nikoli dovolj denarja, veva namreč, da tende za terase niso ravno poceni, pa vendar bova nekako morala najti ta denar, da odpraviva vse te težave z dežjem in snegom. Še pred jesenjo in njenimi obilnimi nalivi nama je uspelo zbrati dovolj denarja. Po spletu sva poiskala morebitne ponudnike za tende za terase, ter vsakega posebej kontaktirala in dokaj hitro našla najboljšega in kar hitro smo se dogovorili za ogled lokacije. Odpeljali smo se na vikend, mojster si je ogledal in premeril teraso ter obljubil, da bo še danes zvečer na mail poslal različne ponudbe za tende za terase, ki bo aktualna še naslednjih osem dni. Med tem časom pa s punco iščeva najprimernejšo barvno kombinacijo, ki jo tende za terase imajo v svoji ponudbi, ki je, roko na srce, kar pestra in velika, izbira pa za punco težavna. Če bi sam odločal, bi za najino teraso na vikendu izbral kar barvno kombinacijo hišne fasade in strehe, zadeva bi bila hitro in enostavno rešene. Še pravočasno nama je uspelo izbrati barvno kombinacijo strešnega platna in stranskih rolo sten, da sva lahko potrdila več kot ugodno ponudbo, ki jo je mojster pripravil.

Nakup tende za terase se je dokaj hitro pokazal za dobro naložbo

Odločitev za nakup tende za terase se je obrestovala, že pri samem nakupu, kot tudi kasneje, ko nismo več rabili pospravljati stvari s terase, ko je deževalo, zdaj enostavno pritisnem na gumb in tenda se zapre ali pa odpre, odvisno kaj hočem. Tudi stranske stene se dvigujejo in spuščajo s pomočjo daljinskega upravljalca. V primeru električnega izpada, pa je možno tendo zapirati in odpirati tudi ročno s pomočjo vitla.

Pohištvo za hodnik

Še kako pomembno je pohištvo za hodnik, kajti moramo se zavedati, da so hodniki po navadi bolj majhni in tako je bistvenega pomena, kakšno je v njem pohištvo. Pri nas doma smo imeli sicer drugačno situacijo. Naš hodnik je bil ogromen. Ko smo naredili načrt za hišo, se nam je to zdelo prav lepo, da bodo sobe ločene z velikim hodnikom. Na koncu pa se je zgodilo to, da smo spoznali, da bi sobe lahko bile večje, če bi bil hodnik manjši. Potem smo razmišljali naprej, kako bi naredili prostorne sobe in prišli do ideje, da bi lahko imeli pohištvo na hodniku. Zakaj bi imeli pohištvo v sobah, ker bi tako zmanjšali prostor. 

Odločitev, da bomo imeli omare z oblačili v večini na hodniku, se je vsem zdela prava. Tista oblačila, ki smo jih potrebovali v sobah, smo imeli zložena v majhnih omarah. Sicer nam je na začetku bilo malo smešno, kajti nismo bili navajeni tega. Vedno smo imeli pohištvo v sobah. V tej hiši pa smo odločili drugače, ker nam je več pomenilo, da so bile sobe in spalnica prostorne. Še danes mi ni žal te odločitve. Resnično smo naredili tako, da se v hiši dobro počutimo. Prav nič nas ne moti pohištvo v hodniku. Hodnik imamo res širok in tako smo kupili pohištvo po vsej dolžini hodnika. Kar nekaj je tega pohištva in kar nekaj stvari lahko spravimo v to pohištvo. 

Pohištvo za hodnik

Včasih naredimo nekaj, kar nam kasneje ni všeč. Tudi sami smo naredili napako, da imamo tako velik hodnik. Na koncu pa smo iz tega potegnili nekaj dobrega. Tako nas je hodnik rešil, da imamo sobe velike in prostorne, ker v njih nimamo omar. Danes, ko se sprehodim po hodniku, pa se ne počutim prav nič otesnjene zaradi omar. Še vedno je hodnik velik in prostoren, pohištvo prav nič ne moti. 

Bioklimatske pergole so popestrile našo tendo

Kar nekaj časa smo sedaj na naši terasi imeli postavljeno tendo. To pa smo potrebovali, da smo lahko sploh imeli senco na terasi, kajti med poletjem se drugače sploh ne bi morali družiti na tej, kajti sonce bi bilo preveč moteče. Sedaj pa smo želeli to našo tendo malo popestriti, oziroma jo morda celo zamenjati, ker smo želeli imeti neko senčilo, ki bi izboljšalo vzdušje, ter imelo še kakšne druge napredne funkcije. 

Bioklimatske pergole so popestrile našo tendo

Glede na naše želje, pa smo imeli praktično samo eno rešitev, oziroma izbiro, kar pa so bile bioklimatske pergole. Te pa bi bile popolno nadomestilo za našo tendo, saj imajo te kar nekaj dodatnih funkcij, katerih pa tende preprosto nimajo. Sprva bi nam seveda bioklimatska pergola ustvarjala senco, katero smo potrebovali. Zaradi svoje same konstrukcije, pa bi ta tudi dala naši terasi občutek nekakšnega prostora, kar pa bi bilo zelo prijetno. 

Nato pa so imele bioklimatske pergole še lamelne strehe, katere pa so bile opremljene tudi z senzorji za vreme .To pa je bilo odlično zaradi tega, ker so ti senzorji lahko zaznali, ali je zunaj dež, močan veter, sonce in podobno, ter so nato temu primerno opravljali z streho, katera pa se je lahko rotirala, oziroma so se lahko posamezne lamele rotirale.

Za boljše vzdušje na sami terasi, sploh med večeri, pa so bioklimatske pergole opremljene tudi z LED lučmi, oziroma razsvetljavo, tako da se nam je to zdel res koristen dodatek. Določene novejše in moderne bioklimatske pergole pa so imele tudi vgrajene grelnike in pa hladilne sisteme, kateri pa bi poskrbeli za prijetno temperaturo, med tem ko bi se nahajali na naši terasi.

Zato pa smo se res odločili za ta nakup, ter smo izbrali čim bolj moderno bioklimatsko pergolo, katera je imela vse te napredne funkcije, katere pa so res zelo lepo popestrile našo teraso.