Jutranja rutina

Vsak človek ima svojo metodo vstajanja in preživljanja jutranjih ur. Nekateri potrebujejo nekaj časa, da jim uspe vstati, nekateri pa vstanejo še predno budilka zazvoni. Je zelo odvisno od človeka, če je jutranji tip ali ne.

Jutra potekajo zelo različno. Nekateri začnejo jutro s skodelico kave, ali pa s kozarcem vode. Drugi začnejo dan z neko telovadbo ali pa raztegovanjem in razgibavanjem telesa, da se telo počasi prebudi in šele nato pridejo do kuhinje kjer spijejo kako skodelico kave.

Nekateri zjutraj tudi uživajo ob zajtrku. Kakšne palačinke ali sendvič, morda kakšno jajce na oko ali pa kak smoothie. Ljudje z družinami radi jutra izkoristijo s svojimi najbližjimi, saj vedo da bo dan verjetno hektičen in ne bodo imeli več trenutka kot zjutraj.

Nekateri ljudje pa popolnoma izpustijo jutranjo rutino, saj nimajo časa in hitro poletijo v službo. To so ljudje, ki zjutraj radi malo poležijo in dobijo kar se le da spanja. Po navadi gredo zelo pozno spat in jim potem zjutraj manjka nekaj ur spanja. Nato pa ko vstanejo vidijo, da je že pozna ura, se na hitro oblečejo in grejo v službo oziroma tja kamor morajo iti. Trenutek za kavico pa si nato vzamejo ko prispejo v službo ali tja kamor so se odpravili. Taki ljudje so predvsem zjutraj precej spontani in hitri.

Imamo veliko različnih jutranjih rutin. Za vsako si moramo vzeti čas, saj z jutrom se dan pozna. Če zjutraj vstanemo z levo nogo, poskusimo situacijo rešit z dobro jutranjo rutino in lahko slabo voljo še nekako preprečimo. Če pa si zjutraj ne vzamemo časa in če smo slabo spali, to lahko zelo vpliva na naše počutje skozi celoten dan.

Lepo je če si vzamemo nekaj časa zjutraj, da na lep način odpremo dan. Le nekaj požirkov kave in par grižljajev zajtrka, morda kakšna telovadba in dan se takoj začne na najlepši možen način.