Veliko ljudi drvi skozi življenje in se ne zaveda, da pri tem izgublja, vse kar je pomembno. Vsak zmed nas se je že znašel v situaciji, ko je popolnoma pozabil na lastno zdravje in je vsakodnevno prekomerno delal, premalo spal in pozabil na gibanje ter rekreacijo. Vsi zapademo v rutino, ki jo od nas zahtevata služba in družina, pri tem pa pozabimo, da moramo dobro skrbeti za svoje telo, saj nam bo le tako dolgo dobro služilo.
Nikoli se ne zaustavimo, saj menimo, da se ne bomo nikoli srečali s tako težko boleznijo kot je rak. Ko zbolimo pa začnemo premišljevati, kaj lahko storimo, kako premagati raka in kako ponovno polno zaživeti. Vsekakor je priporočljivo, da o zdravem in polnem načinu življenja začnemo razmišljati že veliko pred boleznijo, saj se tako z njo mogoče ne bomo srečali.
Poskrbimo za zdravje danes in ne čakajmo na jutri
Vse se začne pri temu, da v svoj natrpan delovnik umestimo tudi zdrave navade. Vsekakor moramo začeti s tem, da dovolj spimo. Pomanjkanje spanca je postalo nekaj povsem običajnega. Ljudje mislimo, da lahko spimo le par ur na noč in da bo naše telo enako dobro delovalo. Vsekakor to ne drži, spanec je ključen branilec zdravja in zato spada v enega glavnih napotkov kako premagati raka.
Poleg spanca pa moramo imeti v zavesti še opuščanje slabih navad. Prekomerno pitje kave, ki nas tekom dneva drži pri delu, je ravno tako ena izmed velikih napak preobremenjenih ljudi. Velikokrat bi morali na mesto skodelice kave oditi na krajši sprehod v naravo. S tem bi se sprostili in prebudili ter naredili nekaj koristnega za naše telo. Tako se čez leta ne bi spraševali kako premagati raka, saj bi bili še vedno zdravi in čili.
Zavedanje pomena sedanjega trenutka
Poleg tega smo ljudje vedno obremenjeni s prihodnostjo in preteklostjo. Na ta način pa pozabimo živeti sedanjost. Vedno le premišljujemo, kaj bo prinesel naslednji dan in tako si pozabimo vzeti trenutek zase. S tem pa uničujemo tudi lastno zdravje.
Pomen vprašanja kako premagati raka je torej izredno kompleksen in zahteven, saj zahteva človekovo popolno predanost in zavedanje, da je zdravje vedno na prvem mestu.
